どーも、shoitiです。 これを飲むと、あなたのボデイメイクを飛躍的にサポートしてくれる魔法の飲み物があります。 それは、水です。 たくさん飲むべきですが、目安として１日２リットルが適量です。 僕は夏場の場合、３リットル以上飲みます。 そもそも、人…