どーも、shoitiです。 以前の記事で、人が太る理由として、 ①過剰なカロリー摂取 ②過剰な糖質の摂取 ③自律神経の乱れ をあげました。 今日は ③自律神経の乱れ について解説したいと思います。 これを防ぐのが、筋トレなのです。 では、早速行きましょう。 自…