どーも、shoitiです。 先日までの記事で、カッコいい身体になるためには、筋トレが不可欠だということをお伝えしました。 実際に何をすればいいのでしょうか？という方のために、今日は筋トレの具体的な内容についてお話しします。 それはズバリ、スクワット…