どーも、shoitiです。 先日の記事でも書きましたが、逆三角形の身体になるには、 足、背中、肩 を鍛えなくてはいけません。 今日は、その一部分である、背中です。 背中は足に次いで、人間の筋肉の大部分を占めるくらい大きな筋肉です。 そして、背中を鍛え…