自分のカロリーを把握しよう 〜超おすすめのアプリ〜
どーも、shoitiです。
先日までの記事で、自分の食事（カロリー）の把握、栄養素のバランスについて書きました。
本日は、その食事（カロリー）、栄養素を把握するために超オススメなアプリがあるので、紹介します。
これです。
じゃん！！！
アンダーアーマーが出している無料アプリで、最初に目標を設定すると、１日に必要なカロリーが表示されます。
あとは、食べたものを記入していくだけで、自動的に摂取カロリー、PFCバランスが計算されていきます。
めちゃくちゃ簡単に自分の食事が管理できるので、オススメです。
ぜひ使用してみてください。
では！！！
